Rahkavanukas

Sekoita maitorahka, kananmuna, stevia ja vanilijatangon siemenet tasaiseksi massaksi

Laita pieniin uuninkestäviin vuokiin vadelmat pohjalle ja kaada massa tasaisesti vuokiin vadelmien päälle.

Laita pikkuvuuat isoon uunivuokaan ja kaada kiehuvaa vettä isoon vuokaan pukkuvuokien puoleenväliin asti.

Paista uunissa 150 asteessa tunti

Jäähdytä ja nauti

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Yohi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3376g244kcal41.4g15.8g1.1g0g
Kananmuna kuoreton 83g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Vaniljatanko (Keski), annos 18g27g88kcal2g14.6g1.9g0.7g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g15g0kcal0g0g0g0g
Vadelma 105g43kcal1.1g4.3g0.8g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1212g988kcal109.6g69.8g24.6g9.2g
Valittu annoskoko606g494kcal54.8g34.9g12.3g4.6g
Annoskoko puolitettuna303g247kcal27.4g17.5g6.2g2.3g
Arvot/100g100g82kcal9g5.8g2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=443192