Rahkavanukas

Sekoita maitorahka, kananmuna, stevia ja vanilijatangon siemenet tasaiseksi massaksi

Laita pieniin uuninkestäviin vuokiin vadelmat pohjalle ja kaada massa tasaisesti vuokiin vadelmien päälle.

Laita pikkuvuuat isoon uunivuokaan ja kaada kiehuvaa vettä isoon vuokaan pukkuvuokien puoleenväliin asti.

Paista uunissa 150 asteessa tunti

Jäähdytä ja nauti

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Yohi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3439g285kcal48.2g18.4g1.3g0g
Kananmuna kuoreton 97g138kcal12.1g0.3g9.9g0g
Vaniljatanko (Keski), annos 18g32g103kcal2.4g17.1g2.2g0.8g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g18g0kcal0g0g0g0g
Vadelma 123g51kcal1.2g5g1g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1414g1152kcal127.8g81.6g28.8g10.6g
Valittu annoskoko707g576kcal63.9g40.8g14.4g5.3g
Annoskoko puolitettuna354g288kcal32g20.4g7.2g2.7g
Arvot/100g100g82kcal9g5.8g2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=443192