Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 525g | 1163kcal | 91.9g | 0g | 89.2g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 7.5g | 19kcal | 1.1g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 3.7g | 10kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 38g | 28kcal | 0.2g | 6.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Hp kastike original/100g | 38g | 45kcal | 0.4g | 10.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 150g | 105kcal | 7.7g | 14.1g | 0.6g | 4.7g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 3036kcal | 210.2g | 100.8g | 195.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1518kcal | 105.1g | 50.4g | 97.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 759kcal | 52.6g | 25.2g | 49g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu