Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1750g | 3875kcal | 306.2g | 0g | 297.5g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 25g | 63kcal | 3.7g | 4.6g | 3.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 13g | 32kcal | 1.8g | 2.6g | 0.5g | 5.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 13g | 35kcal | 1g | 6.1g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 125g | 94kcal | 0.6g | 20.8g | 0.2g | 2g | |
| Hp kastike original/100g | 125g | 149kcal | 1.4g | 33.9g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 38g | 23kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 500g | 350kcal | 25.5g | 47g | 2g | 15.5g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 500g | 140kcal | 3g | 26.5g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 10120kcal | 700.2g | 335.2g | 652.6g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 5060kcal | 350.1g | 167.6g | 326.3g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 2530kcal | 175.1g | 83.8g | 163.2g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu