Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3500g | 7750kcal | 612.5g | 0g | 595g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 50g | 125kcal | 7.4g | 9.1g | 6.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 25g | 64kcal | 3.6g | 5.1g | 1g | 10.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 25g | 70kcal | 2g | 12.2g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 250g | 188kcal | 1.2g | 41.6g | 0.5g | 4g | |
| Hp kastike original/100g | 250g | 298kcal | 2.7g | 67.7g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 1000g | 700kcal | 51g | 94g | 4g | 31g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 1000g | 280kcal | 6g | 53g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 20240kcal | 1400.6g | 669.6g | 1306.2g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 10120kcal | 700.3g | 334.8g | 653.1g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 5060kcal | 350.2g | 167.4g | 326.6g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu