Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 438g | 969kcal | 76.6g | 0g | 74.4g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 6.2g | 16kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 3.1g | 8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3.1g | 8.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 31g | 24kcal | 0.2g | 5.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Hp kastike original/100g | 31g | 37kcal | 0.3g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 9g | 5.7kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 125g | 88kcal | 6.4g | 11.8g | 0.5g | 3.9g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 125g | 35kcal | 0.8g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 2530kcal | 175.2g | 83.6g | 163.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1265kcal | 87.6g | 41.8g | 81.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 633kcal | 43.8g | 20.9g | 40.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.6g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu