2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 8.9g | 4.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 2.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 26g | 151kcal | 5.7g | 5.2g | 13.1g | 2.7g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 7.3g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.2g | 5.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 6g | 35kcal | 1.6g | 0.6g | 3.3g | 0.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.2g | 14kcal | 1.2g | 0.3g | 0.8g | 1.3g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 35g | 115kcal | 8.7g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 740kcal | 42.8g | 18.2g | 57.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 370kcal | 21.4g | 9.1g | 28.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 185kcal | 10.7g | 4.6g | 14.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.1g | 7.7g | 24.5g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu