2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 13g | 7.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.1g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 39g | 226kcal | 8.5g | 7.7g | 19.7g | 4g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 11g | 14kcal | 0.8g | 1.8g | 0.4g | 7.7g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 9g | 53kcal | 2.4g | 0.8g | 4.9g | 1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 6.3g | 20kcal | 1.8g | 0.4g | 1.3g | 1.9g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 52g | 173kcal | 13.1g | 1g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 1111kcal | 64.4g | 27g | 87.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 555kcal | 32.2g | 13.5g | 43.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 278kcal | 16.1g | 6.8g | 21.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.6g | 24.6g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu