2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 59g | 84kcal | 7.4g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 20g | 11kcal | 0.7g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 5.5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.7g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 59g | 340kcal | 12.8g | 11.6g | 29.6g | 6.1g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 17g | 20kcal | 1.2g | 2.7g | 0.5g | 11.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 14g | 79kcal | 3.6g | 1.3g | 7.4g | 1.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 31kcal | 2.8g | 0.7g | 1.9g | 2.9g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 79g | 260kcal | 19.6g | 1.6g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 532g | 1670kcal | 97g | 41g | 130.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 835kcal | 48.5g | 20.5g | 65.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 417kcal | 24.3g | 10.3g | 32.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.5g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu