2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 65g | 93kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 22g | 12kcal | 0.7g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 6.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.2g | |
| Leivinjauhe | 5.5g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 65g | 377kcal | 14.2g | 12.9g | 32.8g | 6.7g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 18g | 23kcal | 1.3g | 2.9g | 0.6g | 12.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 15g | 88kcal | 3.9g | 1.4g | 8.2g | 1.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 11g | 34kcal | 3.1g | 0.7g | 2.1g | 3.2g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 87g | 288kcal | 21.8g | 1.7g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 590g | 1851kcal | 107.2g | 45g | 145g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 926kcal | 53.6g | 22.5g | 72.5g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 463kcal | 26.8g | 11.3g | 36.3g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.6g | 24.6g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu