2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 79g | 112kcal | 9.8g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 27g | 15kcal | 0.9g | 0.7g | 0.9g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 7.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 6.2g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 78g | 452kcal | 17g | 15.5g | 39.4g | 8.1g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 22g | 27kcal | 1.6g | 3.5g | 0.7g | 15.3g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 18g | 106kcal | 4.7g | 1.7g | 9.8g | 2.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 13g | 41kcal | 3.7g | 0.9g | 2.5g | 3.9g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 105g | 346kcal | 26.1g | 2.1g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 708g | 2222kcal | 128.4g | 54.2g | 173.8g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 1111kcal | 64.2g | 27.1g | 86.9g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 555kcal | 32.1g | 13.6g | 43.5g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.1g | 7.7g | 24.5g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu