2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 105g | 149kcal | 13.1g | 0.3g | 10.7g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 36g | 20kcal | 1.2g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 10g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 8.3g | |
| Leivinjauhe | 8.9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 104g | 603kcal | 22.7g | 20.7g | 52.5g | 10.8g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 29g | 36kcal | 2.1g | 4.7g | 1g | 20.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 24g | 141kcal | 6.3g | 2.2g | 13.1g | 2.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 17g | 55kcal | 4.9g | 1.2g | 3.4g | 5.2g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 139g | 461kcal | 34.8g | 2.8g | 34.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 2962kcal | 171.4g | 72.6g | 232.2g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 1481kcal | 85.7g | 36.3g | 116.1g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 741kcal | 42.9g | 18.2g | 58.1g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.1g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu