2014-11-24 Mantelileipä 0%

Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki

200 astetta 15 minuuttia

oikeesti reilu 1 dl vettä

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 13g19kcal1.6g0g1.3g0g
Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g4.4g2.5kcal0.1g0.1g0.2g0g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g1.2g0.1kcal0g0g0g1g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g13g75kcal2.8g2.6g6.6g1.3g
Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g3.7g4.5kcal0.3g0.6g0.1g2.6g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)3g18kcal0.8g0.3g1.6g0.3g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 2.1g6.8kcal0.6g0.1g0.4g0.6g
Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g17g58kcal4.4g0.3g4.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana118g370kcal21.4g8.8g29g11.6g
Valittu annoskoko59g185kcal10.7g4.4g14.5g5.8g
Annoskoko puolitettuna30g93kcal5.4g2.2g7.3g2.9g
Arvot/100g100g314kcal18.1g7.5g24.6g9.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447900