Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 464g | 163kcal | 21.4g | 9g | 1.4g | 11.6g | |
Porkkana | 880g | 288kcal | 5.5g | 48.9g | 1.8g | 22.4g | |
Kukkakaali | 584g | 141kcal | 10.6g | 12.8g | 1.8g | 13.4g | |
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 848g | 467kcal | 13.6g | 111.8g | 1.4g | 7.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Annoskoko tuplana | 5992g | 2234kcal | 108g | 386.2g | 13.6g | 116.6g | |
Valittu annoskoko | 2996g | 1117kcal | 54g | 193.1g | 6.8g | 58.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1498g | 558kcal | 27g | 96.6g | 3.4g | 29.2g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g |