Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 696g | 244kcal | 32.2g | 13.6g | 2.1g | 17.4g | |
| Porkkana | 1320g | 432kcal | 8.2g | 73.4g | 2.6g | 33.7g | |
| Kukkakaali | 876g | 211kcal | 15.9g | 19.3g | 2.6g | 20.1g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1272g | 700kcal | 20.4g | 167.6g | 2.2g | 10.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8988g | 3350kcal | 162g | 579.4g | 20.4g | 175.2g | |
| Valittu annoskoko | 4494g | 1675kcal | 81g | 289.7g | 10.2g | 87.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2247g | 838kcal | 40.5g | 144.9g | 5.1g | 43.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu