Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 116g | 41kcal | 5.4g | 2.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Porkkana | 220g | 72kcal | 1.4g | 12.2g | 0.4g | 5.6g | |
| Kukkakaali | 146g | 35kcal | 2.6g | 3.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 212g | 117kcal | 3.4g | 27.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1498g | 558kcal | 27g | 96.4g | 3.2g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 279kcal | 13.5g | 48.2g | 1.6g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 140kcal | 6.8g | 24.1g | 0.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu