Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 1392g | 488kcal | 64.3g | 27.1g | 4.2g | 34.8g | |
| Porkkana | 2640g | 863kcal | 16.4g | 146.8g | 5.3g | 67.3g | |
| Kukkakaali | 1752g | 422kcal | 31.7g | 38.5g | 5.3g | 40.3g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 2544g | 1400kcal | 40.7g | 335.3g | 4.3g | 21.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 660g | 178kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17976g | 6700kcal | 323.4g | 1158.8g | 40.8g | 350.4g | |
| Valittu annoskoko | 8988g | 3350kcal | 161.7g | 579.4g | 20.4g | 175.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4494g | 1675kcal | 80.9g | 289.7g | 10.2g | 87.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu