Anton quesadillatäyte (jaheliha indian salsa tacomaus go green) ei juustoa
Paista liha.
Sekota salsa.
keitä vihannekset.
sekoita.
Mixeriin.
valmis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
E0300752
Sekota salsa.
keitä vihannekset.
sekoita.
Mixeriin.
valmis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kruunusekoitus, apetit | 85g | 19kcal | 1.5g | 2.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 213g | 235kcal | 10.7g | 25.6g | 6.4g | 12.8g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 225g | 382kcal | 42.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 5.6g | 17kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 85g | 30kcal | 3.9g | 1.7g | 0.3g | 2.1g | |
| Porkkana | 79g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 1416kcal | 119.2g | 75.4g | 59.8g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 708kcal | 59.6g | 37.7g | 29.9g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 354kcal | 29.8g | 18.9g | 15g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.6g | 5.4g | 4.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu