Piiras
Pohjan ainekset sekoitetaan ja painellaan vuokaan.
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.
Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleita elovena (Elovena), annos 40g | 32g | 117kcal | 4.4g | 17.4g | 2.5g | 3.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 111g | 388kcal | 14.8g | 75.4g | 2.7g | 4.2g | |
| Rypsiöljy | 36g | 317kcal | 0g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 152g | 30kcal | 0.9g | 5.8g | 0.5g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 221g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 88g | 236kcal | 15.8g | 1.8g | 18.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 112g | 402kcal | 31.3g | 2.2g | 30.2g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 125g | 350kcal | 3.1g | 4.4g | 35g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Nokkonen | 8.3g | 3.6kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2210g | 4203kcal | 181.8g | 236.2g | 279.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1105g | 2102kcal | 90.9g | 118.1g | 139.8g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 1051kcal | 45.5g | 59.1g | 69.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 8.2g | 10.7g | 12.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu