Piiras
Pohjan ainekset sekoitetaan ja painellaan vuokaan.
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.
Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleita elovena (Elovena), annos 40g | 114g | 422kcal | 16g | 62.7g | 9.1g | 12.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 399g | 1398kcal | 53.1g | 271.5g | 9.6g | 15.2g | |
| Rypsiöljy | 129g | 1142kcal | 0g | 0g | 129.1g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 546g | 109kcal | 3.3g | 20.8g | 1.6g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 796g | 215kcal | 10.3g | 38.2g | 1.6g | 13.5g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 315g | 851kcal | 56.7g | 6.3g | 66.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 402g | 1448kcal | 112.6g | 8g | 108.6g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 450g | 1261kcal | 11.3g | 15.8g | 126.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 707kcal | 61.9g | 1.5g | 50.8g | 0g | |
| Nokkonen | 30g | 13kcal | 1.8g | 0.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7956g | 15131kcal | 654g | 850.4g | 1005.8g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 3978g | 7566kcal | 327g | 425.2g | 502.9g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1989g | 3783kcal | 163.5g | 212.6g | 251.5g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 8.2g | 10.7g | 12.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu