Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 690g | 984kcal | 86.3g | 2.1g | 70.7g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 600g | 252kcal | 58.8g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 18g | 63kcal | 0g | 13.5g | 0.9g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 12g | 31kcal | 0.3g | 1.1g | 2.9g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 12g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 3094kcal | 290.8g | 51.4g | 198.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 1547kcal | 145.4g | 25.7g | 99.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 774kcal | 72.7g | 12.9g | 49.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu