Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 805g | 1148kcal | 100.6g | 2.4g | 82.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 700g | 294kcal | 68.6g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 21g | 74kcal | 0g | 15.7g | 1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 14g | 36kcal | 0.3g | 1.3g | 3.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 14g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 3609kcal | 339g | 59.8g | 231.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 1805kcal | 169.5g | 29.9g | 115.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 902kcal | 84.8g | 15g | 57.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu