Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1000g | 278kcal | 11.9g | 40.6g | 2g | 21g | |
| Sipuli (kuorittu) | 690g | 186kcal | 9g | 33.1g | 1.4g | 11.7g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Fariinisokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 26g | 49kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3612g | 2427kcal | 42.8g | 191.6g | 147g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 1806g | 1213kcal | 21.4g | 95.8g | 73.5g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 903g | 607kcal | 10.7g | 47.9g | 36.8g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu