Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 250g | 69kcal | 3g | 10.2g | 0.5g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 173g | 47kcal | 2.2g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Fariinisokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 6.5g | 12kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 607kcal | 10.6g | 48g | 36.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 303kcal | 5.3g | 24g | 18.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 152kcal | 2.7g | 12g | 9.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu