Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 375g | 104kcal | 4.5g | 15.2g | 0.8g | 7.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 259g | 70kcal | 3.4g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Oliiviöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Fariinisokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 10g | 18kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1355g | 910kcal | 16.2g | 71.8g | 55.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 677g | 455kcal | 8.1g | 35.9g | 27.6g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 228kcal | 4.1g | 18g | 13.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu