Proteini leipä

Kaikki aineet sekaisin ja leivinpaperille pellille.

Paistetaan n.200 astetta n.20min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Meri79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl100g339kcal14g55.9g6.7g11g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki104g58kcal8.8g5.2g0.2g0g
Raejuusto, rasvaton (X-tra), annos 100g42g29kcal5.4g1.7g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 60g85kcal7.4g0.2g6.1g0g
Vesi83g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana780g1023kcal71.2g126g26.2g22g
Valittu annoskoko390g511kcal35.6g63g13.1g11g
Annoskoko puolitettuna195g256kcal17.8g31.5g6.6g5.5g
Arvot/100g100g131kcal9.1g16.1g3.4g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=468415