Täyte uuniperunalle

Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g100g160kcal8g4g13g0g
Katkarapu pienet (pirkka)48g31kcal7.1g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana295g383kcal30.2g8g26.6g0g
Valittu annoskoko148g191kcal15.1g4g13.3g0g
Annoskoko puolitettuna74g96kcal7.6g2g6.7g0g
Arvot/100g100g130kcal10.2g2.7g9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=469496