Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 401g | 642kcal | 32.1g | 16.1g | 52.2g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 191g | 126kcal | 28.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1184g | 1536kcal | 121.4g | 32.2g | 107g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 768kcal | 60.7g | 16.1g | 53.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 384kcal | 30.4g | 8.1g | 26.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu