Täyte uuniperunalle

Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g50g80kcal4g2g6.5g0g
Katkarapu pienet (pirkka)24g16kcal3.6g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana148g192kcal15.2g4g13.4g0g
Valittu annoskoko74g96kcal7.6g2g6.7g0g
Annoskoko puolitettuna37g48kcal3.8g1g3.4g0g
Arvot/100g100g130kcal10.3g2.7g9.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=469496