Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 502g | 803kcal | 40.1g | 20.1g | 65.2g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 238g | 157kcal | 35.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 1920kcal | 151.6g | 40.2g | 133.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 960kcal | 75.8g | 20.1g | 66.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 480kcal | 37.9g | 10.1g | 33.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.2g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu