Pestobroilerivuoka

Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa

Outi24

Kaulus sanoi...

Loistavaa!

perjantai 13.11.2009 klo 21:09

AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, tuore15g6kcal0.5g0.8g0.1g0.6g
Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka)800g976kcal152g11.2g36.8g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g70g52kcal3.1g9g0.1g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper150g540kcal42g0.2g42g0g
Mozzarella, Euroshopper200g500kcal36.6g3g38g0g
Pesto (Pirkka)50g290kcal2.2g1.9g30.5g2.2g
Tomaatti, tuore150g31kcal0.9g5.7g0.5g2.1g
Vehnänalkiopasta Torino400g1360kcal52g268g8.8g16g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3670g7509kcal578.6g599.6g313.6g41.8g
Valittu annoskoko1835g3754kcal289.3g299.8g156.8g20.9g
Annoskoko puolitettuna918g1877kcal144.7g149.9g78.4g10.5g
Arvot/100g100g205kcal15.8g16.3g8.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58186