Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit lähes kypsiksi.

Paista jauheliha + sipuli.

sekoita maitoon kananmuna ja mausteita

laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.

kaada mössön päälle maitokananmunaseos.

Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Mauku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermajuusto (Pohjanpoika)18g70kcal4.3g0.4g5.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 163g205kcal17.9g0.4g14.7g0g
Lihaliemikuutio Maggi11g31kcal1g0.8g2.5g0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 451g174kcal14.9g12.6g6.8g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 250g67kcal8.3g7.8g0g0g
Sipuli (kuorittu)93g25kcal1.2g4.5g0.2g1.6g
Makaroni, keitetty, suolaa 456g440kcal13.7g89.2g1.5g4.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha400g665kcal76.1g0g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3684g3353kcal274.8g231.4g143g12.2g
Valittu annoskoko1842g1676kcal137.4g115.7g71.5g6.1g
Annoskoko puolitettuna921g838kcal68.7g57.9g35.8g3.1g
Arvot/100g100g91kcal7.5g6.3g3.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=63937