Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit lähes kypsiksi.

Paista jauheliha + sipuli.

sekoita maitoon kananmuna ja mausteita

laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.

kaada mössön päälle maitokananmunaseos.

Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Mauku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermajuusto (Pohjanpoika)27g105kcal6.5g0.5g8.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 245g307kcal26.9g0.6g22.1g0g
Lihaliemikuutio Maggi17g46kcal1.5g1.2g3.8g0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 676g261kcal22.3g18.9g10.1g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 375g100kcal12.4g11.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)140g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Makaroni, keitetty, suolaa 683g660kcal20.6g133.8g2.2g6.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha601g997kcal114.1g0g60.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5526g5030kcal412.2g346.6g214.4g18.4g
Valittu annoskoko2763g2515kcal206.1g173.3g107.2g9.2g
Annoskoko puolitettuna1382g1258kcal103.1g86.7g53.6g4.6g
Arvot/100g100g91kcal7.5g6.3g3.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=63937