Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 30g | 117kcal | 7.2g | 0.6g | 9.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 272g | 341kcal | 29.9g | 0.7g | 24.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 51kcal | 1.7g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 751g | 290kcal | 24.8g | 21g | 11.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 417g | 111kcal | 13.8g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 155g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 759g | 733kcal | 22.9g | 148.7g | 2.4g | 7.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1108kcal | 126.8g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6140g | 5588kcal | 458.2g | 385.2g | 238g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 3070g | 2794kcal | 229.1g | 192.6g | 119g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 1397kcal | 114.6g | 96.3g | 59.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.5g | 6.3g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu