Lättytaikina
2 munaa
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
1 tl suolaa
3.3 dl vichy
1.7 dl vettä
1 dl vehnäjauhoa
1 dl ohrajauhoa
Annoksesta tulee n. 5 isoa muurikkalettua ja yhteen lettuun menee taikinaa n. 150g.
Huomio paistamiseen tarvittava rasva ja muut lisukkeet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 117g | 374kcal | 11.7g | 76g | 2.3g | 12.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 117g | 402kcal | 11.9g | 81.9g | 1.4g | 4.1g | |
| Vesi | 306g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 594g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 198g | 275kcal | 24.7g | 0.6g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2682g | 2101kcal | 96.6g | 317g | 46.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1341g | 1051kcal | 48.3g | 158.5g | 23.1g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 671g | 525kcal | 24.2g | 79.3g | 11.6g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.6g | 11.8g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu