Katkarapukeitto

Kiehauta vesi ja lisää siihen 2 lihaliemikuutiota
lisää pilkottu sipuli ja tomaattimurska
anna hautua kunnes sipulit ovat hieman pehmenneet
lisää katkaravut sekä haluamasi mausteet (esim timjami, rosepippuri, rakuuna..)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Grasse
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi334g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi15g41kcal1.3g1g3.4g0g
Sipuli (kuorittu)37g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g334g100kcal3.3g20g0.7g0g
Katkarapu, rainbow133g133kcal30.7g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1704g569kcal71.6g45.6g10.8g1.2g
Valittu annoskoko852g285kcal35.8g22.8g5.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna426g142kcal17.9g11.4g2.7g0.3g
Arvot/100g100g33kcal4.2g2.7g0.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=67444