Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 1125g | 675kcal | 11.3g | 50.6g | 45g | 6.8g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 45g | 131kcal | 4.1g | 17.7g | 5.4g | 0g | |
| Soijakastike | 68g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 450g | 2115kcal | 54g | 32.4g | 198g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3375g | 5924kcal | 145.8g | 214.2g | 497g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 2962kcal | 72.9g | 107.1g | 248.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 1481kcal | 36.5g | 53.6g | 124.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu