Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 5g | 15kcal | 0.5g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 50g | 235kcal | 6g | 3.6g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 658kcal | 16.4g | 23.8g | 55.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 329kcal | 8.2g | 11.9g | 27.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 165kcal | 4.1g | 6g | 13.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.4g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu