Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 15g | 44kcal | 1.4g | 5.9g | 1.8g | 0g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 150g | 705kcal | 18g | 10.8g | 66g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1125g | 1975kcal | 48.8g | 71.4g | 165.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 563g | 987kcal | 24.4g | 35.7g | 82.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 281g | 494kcal | 12.2g | 17.9g | 41.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu