Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 75g | 54kcal | 0.4g | 12.4g | 0.1g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 100g | 19kcal | 0g | 3g | 0.6g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 100g | 170kcal | 7.5g | 1g | 15g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 75g | 210kcal | 2.5g | 4.2g | 20.2g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 160g | 432kcal | 14.4g | 78.4g | 5.6g | 4.3g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 123g | 245kcal | 0.6g | 1.2g | 22.1g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 50g | 100kcal | 1.3g | 1.9g | 10g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 25g | 65kcal | 7.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 150g | 270kcal | 3g | 15g | 22.5g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 10g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 25g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 150g | 165kcal | 22.1g | 1.5g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2085g | 3488kcal | 122.6g | 238.2g | 215.4g | 9g | |
Valittu annoskoko | 1043g | 1744kcal | 61.3g | 119.1g | 107.7g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 521g | 872kcal | 30.7g | 59.6g | 53.9g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |