Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 300g | 216kcal | 1.5g | 49.8g | 0.3g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 400g | 76kcal | 0g | 12g | 2.4g | 0.1g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 400g | 680kcal | 30g | 4g | 60g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 300g | 840kcal | 10.2g | 16.8g | 81g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 640g | 1728kcal | 57.6g | 313.6g | 22.4g | 17.3g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 490g | 980kcal | 2.5g | 4.9g | 88.2g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 200g | 400kcal | 5.2g | 7.8g | 40g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 100g | 260kcal | 31g | 0g | 15g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 600g | 1080kcal | 12g | 60g | 90g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 40g | 43kcal | 6.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.2g | 0.7g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 600g | 660kcal | 88.2g | 6g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8340g | 13950kcal | 491g | 954g | 862.6g | 36.2g | |
Valittu annoskoko | 4170g | 6975kcal | 245.5g | 477g | 431.3g | 18.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2085g | 3488kcal | 122.8g | 238.5g | 215.7g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |