Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 450g | 324kcal | 2.2g | 74.7g | 0.4g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 600g | 114kcal | 0g | 18g | 3.6g | 0.1g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 600g | 1020kcal | 45g | 6g | 90g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 450g | 1260kcal | 15.3g | 25.2g | 121.5g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 960g | 2592kcal | 86.4g | 470.4g | 33.6g | 25.9g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 735g | 1470kcal | 3.7g | 7.4g | 132.3g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 300g | 600kcal | 7.8g | 11.7g | 60g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 150g | 390kcal | 46.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 900g | 1620kcal | 18g | 90g | 135g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 60g | 64kcal | 9.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 20kcal | 1g | 3.1g | 0.3g | 1g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 900g | 990kcal | 132.3g | 9g | 45g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12510g | 20926kcal | 736.2g | 1431g | 1293.8g | 54g | |
Valittu annoskoko | 6255g | 10463kcal | 368.1g | 715.5g | 646.9g | 27g | |
Annoskoko puolitettuna | 3128g | 5232kcal | 184.1g | 357.8g | 323.5g | 13.5g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |