Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 600g | 432kcal | 3g | 99.6g | 0.6g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 800g | 151kcal | 0g | 24g | 4.8g | 0.2g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 800g | 1360kcal | 60g | 8g | 120g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 600g | 1680kcal | 20.4g | 33.6g | 162g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 1280g | 3456kcal | 115.2g | 627.2g | 44.8g | 34.6g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 980g | 1960kcal | 4.9g | 9.8g | 176.4g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 400g | 800kcal | 10.4g | 15.6g | 80g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 200g | 520kcal | 62g | 0g | 30g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 1200g | 2160kcal | 24g | 120g | 180g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 80g | 85kcal | 13.2g | 0g | 3.6g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g | 4.2g | 0.4g | 1.4g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 1200g | 1320kcal | 176.4g | 12g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16680g | 27901kcal | 981.8g | 1908g | 1725.2g | 72.4g | |
Valittu annoskoko | 8340g | 13951kcal | 490.9g | 954g | 862.6g | 36.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 4170g | 6975kcal | 245.5g | 477g | 431.3g | 18.1g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |