Kana-punajuuripasta
Paista kanasuikaleet noin 15 min lisää joukkoon kerma ja punajuuret, keitä erikseen pastaa tarpeen ja syöjien mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 180g | 69kcal | 1.8g | 12.4g | 0.4g | 4.5g | |
| Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 200g | 182kcal | 38g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1010g | 652kcal | 82.2g | 36g | 17.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 505g | 326kcal | 41.1g | 18g | 8.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 163kcal | 20.6g | 9g | 4.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.1g | 3.6g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu