Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurapasta 500g (Torino), annos 70g | 134g | 467kcal | 17.4g | 86.8g | 4.7g | 8g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 209g | 288kcal | 39.1g | 0g | 14.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Pakaste vihanneksia | 167g | 67kcal | 5g | 9.2g | 1.7g | 5g | |
Paprikajauhe | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
Ruokasuola jodioitu | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 31g | 94kcal | 7.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2690g | 2564kcal | 205.8g | 262.6g | 75.6g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 1345g | 1282kcal | 102.9g | 131.3g | 37.8g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 673g | 641kcal | 51.5g | 65.7g | 18.9g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.6g | 9.8g | 2.8g | 1.1g |