Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gogreen kikherne | 82g | 297kcal | 15.7g | 49.4g | 4.9g | 14.2g | |
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 15g | 53kcal | 2g | 10.6g | 0.2g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.9g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Persilja | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 372g | 910kcal | 46.2g | 124.4g | 26.2g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 186g | 455kcal | 23.1g | 62.2g | 13.1g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 228kcal | 11.6g | 31.1g | 6.6g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 245kcal | 12.4g | 33.4g | 7g | 9.5g |