Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 38g | 62kcal | 9.4g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 10g | 34kcal | 1.4g | 5.6g | 0.7g | 1.1g | |
Soijajauhot, Soyolk | 10g | 40kcal | 3.9g | 1.6g | 2g | 1.2g | |
Soijakastike | 3.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Spice up makea thai chilikastike | 3.7g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 212g | 312kcal | 30.6g | 23.8g | 10.4g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 106g | 156kcal | 15.3g | 11.9g | 5.2g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 53g | 78kcal | 7.7g | 6g | 2.6g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.4g | 11.2g | 4.9g | 2.9g |