Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 15g | 25kcal | 3.8g | 0.1g | 1g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 4g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.3g | 0.4g | |
Soijajauhot, Soyolk | 4g | 16kcal | 1.6g | 0.6g | 0.8g | 0.5g | |
Soijakastike | 1.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Spice up makea thai chilikastike | 1.5g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 85g | 125kcal | 12.4g | 9.2g | 4.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 43g | 63kcal | 6.2g | 4.6g | 2.1g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 21g | 31kcal | 3.1g | 2.3g | 1.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.6g | 10.8g | 4.9g | 3.1g |