Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 293g1006kcal29.9g205.2g3.5g10.3g
Grahamjauho 248g813kcal26.2g150.5g5.5g24.6g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Suola, annos 3g6.8g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl68g609kcal0g0g67.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen451g149kcal14.9g22.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2178g5232kcal144.4g772.6g153.2g70g
Valittu annoskoko1089g2616kcal72.2g386.3g76.6g35g
Annoskoko puolitettuna545g1308kcal36.1g193.2g38.3g17.5g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034