Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 326g1117kcal33.2g228g3.9g11.4g
Grahamjauho 276g904kcal29.1g167.3g6.1g27.3g
Leivinjauhe 25g44kcal1.3g9.5g0g0.1g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl75g676kcal0g0g75.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen501g165kcal16.5g24.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2420g5813kcal160.2g858.8g170.4g77.6g
Valittu annoskoko1210g2907kcal80.1g429.4g85.2g38.8g
Annoskoko puolitettuna605g1453kcal40.1g214.7g42.6g19.4g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034